양치질은 구강 환경을 깨끗하게 유지하는 가장 기본적인 방법입니다. 하지만 치아 구석구석과 잇몸에 부착된 플라크는 양치질만으로는 제거하기 어려우며, 플라그가 쌓여 딱딱한 치석이 되면 잇몸에 염증이 생기기 쉽고 결국 치주질환을 일으키게 됩니다. 이를 방지하기 위해 양치질을 한 후 치실을 사용하거나 치간칫솔을 사용하여 칫솔모가 닿지 않는 부분을 닦아주는 것이 좋습니다. 구강 관리에 대한 관심이 높아짐에 따라 많은 사람들이 이미 치실을 사용하고 있습니다. 하지만 치간칫솔은 치실에 비해 상대적으로 생소하기 때문에 한 번도 사용하지 않은 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 그런 의미에서 오늘은 왜 사용해야 하는지, 구강 상태에 맞는 치간칫솔 크기 선택 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
치간칫솔을 사용하는 이유는?
잇몸이 건강하고 치아 사이의 공간이 좁다면 치실을 써서 치아와 잇몸 사이의 플라크를 제거하는 것도 좋지만 치아와 잇몸 사이의 플라크를 치실로 제거하는 것도 괜찮습니다. 음식물 찌꺼기가 잘 끼기 쉬운 경우에는 치실 대신 치간칫솔을 사용하여 닦아주는 것이 가장 좋으며, 오히려 치간 간격이 벌어질까 걱정될 수 있으니 주의가 필요합니다.
치간칫솔의 크기를 선택하여 사용하세요!
치실과 마찬가지로 치간칫솔도 크기가 다양합니다. 제조사마다 다를 수 있지만 평균적으로 SSSS – SSS – S – M – L 사이즈로 구성되어 있으며 사이즈는 왼쪽에서 오른쪽으로 갈수록 굵어집니다. SSSS 사이즈는 치아 사이에 틈이 없을 때 사용하며, 일반적으로 SSS의 경우 많은 사이즈를 사용합니다. 치아교정 중이거나 치아 사이의 간격이 작은 경우 S 사이즈를 선택하고 간격이 넓은 경우 M 사이즈를 선택하십시오. 치주질환이 심하고 치아 사이의 간격이 크신 분은 잇몸에 자극이 가지 않는 L사이즈를 선택하시기 바랍니다. 사람마다 치아와 잇몸이 다르기 때문에 본인의 구강 상태에 맞는 사이즈를 선택하는 것이 중요합니다. 그러나 치간 칫솔에 가장 적합한 크기는 치아와 잇몸 사이에 맞는 크기입니다.
어떻게 사용할 수 있습니까?
치아를 먼저 닦은 다음 치간 칫솔을 사용하십시오. 칫솔모를 잇몸 아래에서 일정한 각도로 부드럽게 삽입하고 완전히 삽입한 후 잇몸과 평행하게 움직이며 위아래/앞뒤/좌우로 움직여 이물질과 잡다한 것들을 제거합니다. 치아 사이뿐만 아니라 잇몸도 닦는 것이 중요합니다. 누르는 동안 치아 뒤쪽을 따라 움직입니다. 억지로 끼우거나 무리한 힘을 가하면 잇몸에 손상을 줄 수 있으니 치간칫솔의 크기를 확인하시고 적당한 힘으로 사용해주세요 오늘은 치간칫솔의 크기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치아 사이의 간격이 크거나 수복물, 임플란트, 교정을 하신 경험이 있으신 분들은 오늘 말씀드린 내용을 참고하셔서 치간칫솔 사용 습관을 길러보시기 바랍니다.
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