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최근 변비 증상이 나타나서, 아마도 배변활동이 원활하지 않아서 고민입니다. 겨울이 지나면 살이 찌는 것 같아서 다이어트를 하고 있는데 배가 고픈 날도 있어서 음식량을 반으로 줄인다. . . 화장실에 가는 횟수가 줄어들고 스트레스를 받는 사람은 나만이 아닙니다. 계속되다보니 가스가 자주 차오르고 뱃속에서 꾸르륵거리는 소리까지 나니 일상생활에서도 마음이 편치 않았습니다. 더 이상 가지고 있으면 안 된다고 생각해서 … Read more